홍화씨는 예로부터 어혈을 풀어주거나, 부인병, 중풍, 혈관 질환, 성기능 장애로 쓰였으며, 뼈 관련 질환 및 통증에 쓰여 왔습니다. 그리고 꽃의 색이 노란색에서 붉은 색으로 변화해 붉은 색 염료의 재료로 사용되기도 합니다. 따라서 홍화씨에는 어떤 효능이 있는지 알아보기 위해 구체적으로 알아봅시다.
골절 치료 및 뼈 관련 질환 치료
홍화씨에 함유된 풍부한 칼슘은 뼈를 강하게 해주는 효과가 있습니다. 골절이 되었을 때 접착에 필요한 물질 분비를 촉진해 뼈의 재생을 돕고 뼈를 다시 붙이는 과정을 돕아주는데 도움을 줍니다. 또한, 요통, 무릎 통증, 관절염 등 관절과 뼈 질환에도 긍정적인 효과를 보여줍니다.
홍화씨 효능2. 골다공증 홍화씨의 풍부한 칼슘이 예방하는 데 도움이 되어, 갱년기 여성분들의 골다공증을 이었습니다.
성장기 어린이 키 성장
홍화씨의 칼슘은 자라나는 어린이들의 성장기에 필요한 영양 성분 중 하나로, 키 성장을 돕고 뼈 골격을 건강하고 튼튼하게 만들어 주는 데 도움이 됩니다.
동맥경화 예방
혈관 속에 쌓여 있는 콜레스테롤을 제거하고 수치를 낮춰 혈액 순환을 돕고, 비타민 E성분은 혈액 순환을 촉진하여 동맥경화를 예방하고 심근경색을 예방할 수 있는 홍화씨에는 불포화지방산인 리놀산과 올레산이 함유되어 있습니다.
피부보호 및 피부암 예방
기름으로 낸 홍화씨유에는 비타민 E가 포함되어 있어, 피부를 자외선으로부터 보호해 주고, 자외선 노출에 의한 피부암 예방에 도움을 줄 수 있습니다.
홍화씨 효능6. 항암효과 홍화씨에 매우 풍부한 비타민 E가 있습니다. 이것은 암세포의 증식을 억제하여 암의 예방과 치료에 기여하고 있습니다.
다이어트
리놀산을 통해 우리 몸의 지방을 분해하는데 도움이 되며, 운동과 함께 보조 식품으로 홍화씨를 더 많이 섭취함으로써 더욱 높은 효과를 얻을 수 있다는 것이다.
월경통, 부인병 및 중풍
홍화씨는 여성들의 월경통 및 부인병, 중풍 등에 매우 효과적이라고 할 수 있는데, 그는 차분한 성질로 혈액의 순환을 잘 유지하고 고혈압을 완화하여 어혈을 풀어줍니다.
치아건강 유지
. 치아 건강을 유지하려면, 홍화씨에 함유된 풍부한 칼슘의 섭취는 성장기 때부터 중요하며, 잇몸 재생도 도움을 주는 것으로 보입니다.
수족냉증
따라서 , 비타민 E과 오메가3이 함유된 홍화씨는 수족냉증에 있어 유용합니다. 그러므로, 홍화씨에 포함된 비타민 E와 오메가3의 효능으로 인해 수족냉증이 있는 분들에게 각각 유용함이 입증되었습니다.
피부개선
비타민 E가 포함된 홍화씨는 노화를 억제하는 데 도움을 주고, 손상된 피부의 회복과 맑고 밝은 피부로 가꾸는데 도움을 줍니다.
홍화씨 효능12. 성기능 장애 치료 효과 남성과 여성의 성기능을 원활하게 해줄 수 있도록 우리 몸의 혈을 건강하게 통하게 도와주고 있습니다.
주의사항
반대로 몸이 차신 분들이나 수족 냉증을 앓고 계신 분들에겐 홍화씨는 효과적입니다. 또한 씨는 기름을 짜서 식용유로 쓰여 각종 요리에 활용해 드시기도 하며, 따뜻하기 때문에 열이 많으신 분들은 피하시는 게 좋습니다. 달여 마시거나 말린 뒤 볶아서 가루로 만들어 드셔도 좋고, 어혈(응어리)를 풀어주는데 효과적인 식푸믕이기 때문에 임산부나 월경양이 많으신 여성분들은 피해야 하며, 설사를 일으킬 수 있는 약들이기 때문에 주의해서 드시기를 권장합니다.