천문동은 기관지와 폐에 좋은 약초로, 금화, 자문동, 천동초, 명천동 등 다양한 이름으로 불리고 있습니다. 그 효능으로는 기침, 피로회복, 노인성 만성 기관지염, 폐결핵 등을 치료할 때 좋고, 기관지 기능을 활상화시키고, 담을 제거하며, 폐결핵으로 인한 기침, 가래 배출 등에도 효과적이라 할 수 있습니다. 또한 효능, 부작용, 먹는 법에 대해서도 알아보는 것이 좋습니다.
천문동 효능 기관지와 폐 건강
천문동은 기관지와 폐를 보호해 건강하게 유지시켜주며, 그에 함유된 스테로이드와 글리코시드 성분은 폐 기능을 개선해 폐 건강에 도움을 줍니다. 또한, 만성기관지염, 결핵후유증 등으로 인한 가래와 농을 배출해 주고, 겨울철이나 환절기 감기를 예방하고 폐결핵과 만성 기관지염을 개선하는데 도 도움을 줍니다.
천문동 효능 기력회복 및 체력보강
체력이 저하될 때 몸을 가볍게 해주고 튼튼하게 해 줄 수 있는 천문동 뿌리에는 아스파라긴산과 스테로이드 사포닌 성분이 들어 있습니다. 또한, 오랜 기간 동안 여위거나 체력이 저하되었을 때도 좋습니다.
천문동 효능 노화 방지 및 뼈 건강
뼈 건강을 유지하고 노화를 방지하기 위해서는 천문동, 담금주 또는 가루를 꾸준히 복용하는 것이 좋습니다.
천문동 효능 변비개선
천문동은 노화나 기력 저하 등으로 인해 발생하는 변비나 출산 후 변비를 개선하기 위해 변을 무르게 하여 배변을 도와 주는 효과가 있습니다.
천문동 효능 이뇨작용 및 신장강화
꾸준히 천문동을 드시는 분들은 몸의 부종을 제거하며, 신장 기능을 강화시켜 주는 장점을 누릴 수 있습니다. 만약 몸이 붓거나 신장이 좋지 않다면, 꾸준히 천문동을 드시는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 몸의 부종을 제거하며, 신장 기능을 강화시켜 줄 수 있습니다.
천문동 효능 피부미용
천문동은 피부에 건강하고 고루하게 만들어주는 효능이 있습니다. 상처 치유 기능이 있어 피부를 빠르게 치유하고, 보습 효능으로 건조한 피부에 튼튼한 윤기를 주어 고루하게 만들어 주고 있습니다.
천문동 효능 천식과 편도선염 개선
오랜 기간 천식을 앓아 오신 분들에게 특히 유익한 것으로 천문동과 인삼, 오미자, 도라지를 함께 끓여 드시는 것이 좋습니다. 또한, 부은 목이나 염증 등과 같은 편도선 증상에도 효과적이다.
천문동 효능 항균과 항암작용
천문동은 유선암 예방과 치료에 효과적이며, 항균작용과 항암 작용이 있는 바, 폐렴과 각종 세균의 증식을 막고 면역력을 높이는 데 도움이 되고, 백혈병에도 좋습니다. 꾸준히 하루에 3번 나누어 섭취하면 유선암 치료에 도움이 됩니다.
천문동 효능 해열작용
천문동은 해열과 미열의 질환에 섭취하면 좋은 찬 성질을 지니고 있어 효과적이라는 것입니다. 따라서, 천문동은 해열에 효과적인 도움을 줍니다.
효과적인 섭취 방법 및 주의사항
천문동을 가루로 만들어 차로 마시거나 뿌리를 쪄서 드시거나, 껍질 채 쪄준 후 껍질을 벗겨낸 뒤 썰어 말려 차로 끓이거나, 일반 고구마처럼 쪄서 드시거나, 가루를 내거나 담금주로 활용하여 드시는 경우가 주로 많다고 할 수 있습니다.
식힌 후 냉장 보관하여 1일에 3회 로 나누어 드시면 좋습니다. 물이 반 정도 줄어들 때까지 끓여 주되, 약불로 줄인 후 천문동 20~30g와 물 2L을 넣고 끓이는 것을 잊지 말아야 합니다. 이렇게 하면 천문동을 존맛탱하게 즐길 수 있습니다.
만성 천식이나 마른기침이 지속되는 분들은 천문동, 생지황, 맥문동, 사삼을 함께 넣고 달이시면 효과적입니다. 또한 각 증상에 따라 다양한 약재를 혼합하여 환자들에게 드시거나 다르게 드시면 효과적입니다. 폐건강을 위해서는 맥문동과 함께 섭취하면 좋습니다. 편도선염과 같은 증상에는 도라지를 천문동과 비슷한 양을 넣고 끓여 드시면 가장 효과적입니다.
천문동 부작용
섭취하기 전에 주의하셔야할 점이 있는데, 천문동은 차가운 성질을 가지고 있어 복통과 설사를 유발할 수 있으므로 특히 설사를 자주 하시는 분들과 만성 장염이 있는 분들은 섭취하기 전에 주의하셔야 합니다.
천문동 담근주 만들기
천문동은 껍질을 제거하고 구증구포하거나 찜한 뒤 건조하거나 세척한 후, 적당히 썬 뒤 독이나 항아리에 담고 독한 술과 함께 밀봉하여 차갑고 어두운 곳에 3~4개월 보관하여 이용하는 것이 좋습니다. 또한 1년 이상 보관하면 보다 강력한 효능을 볼 수 있다고 합니다.