땅콩은 특히나 맥주 안주로 많이 드시는데요. 이번 시간에는 땅콩 효능에 대해서 알아보도록 할겁니다. 땅콩은 대표적인 고단백, 고지방 영양식품으로 불포화지방산이 풍부하며, 주로 볶거나, 삶아서 먹거나, 반찬이나 간식, 제과제빵, 샐러드 재료 등으로 쓰이기도 합니다. 땅콩에는 어떤 효과가 있는지 알아보겠습니다. 땅콩은 고소한 맛을 내는 유일한 고단백, 고지방 영양식품로 불포화지방산이 뛰어납니다. 바로 소개해드리겠습니다. 목차 동맥경화 예방 노화방지 당뇨병 예방 피로해소 기억력 증진 및 두뇌발달 조혈 효능 식욕억제 효과적인 섭취 방법 및 주의사항 땅콩 효능 영상으로 보기 동맥경화 예방 땅콩은 불포화지방산인 올레인산과 리놀산이 풍부하며, 이들은 혈액 내 콜레스테롤 수치를 낮추어 혈관을 건강하게 해주고, 동맥경화..