오늘의Pick

한방에서는 진통제와 이뇨제로 처방한다. 당귀의 싹은 약재로, 당귀의 뿌리는 약재로 쓴다. 최근에는 당귀가 재배되어 수확량이 증가하여 당귀 뿌리 외에도 당귀 잎을 이용한 식품도 많이 있는데요. 야채나 허브에 싸서 먹거나 맛을 낼 수 있습니다. 한 여성이 건강이 좋지 않아 남편의 집에서 쫓겨났다가 슬퍼하며 당귀를 먹고 어머니의 집으로 돌아 왔다는 말도 있습니다. 오늘은 당귀 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목차 뇌 건강 유지 및 치매예방 변비 개선 및 치료 부인병 치료 빈혈 개선 수족냉증 개선 신체 활력 및 식욕 증진 조혈 작용 및 혈액 순환 출산 후 자궁 수축 및 자궁 건강 유지 탈모 예방 및 두피 건강 피부미용 효과 당귀 부작용, 주의사항 당귀 효능 영상으로 보기 뇌 건강 유지 및 치매예방 풍부하게 ..

해조류는 일반적으로 단독보다는 다양한 형태로 소비됩니다. 또한 매생이는 철분, 칼슘, 칼륨, 요오드 등의 각종 미네랄은 물론 비타민이 풍부하여 건강에 이롭고 많은 사람들이 즐기는 별미로 사랑받고 있습니다. 이번에는 친숙한 매생이의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목차 골다공증 예방 및 치료 다이어트 변비 해소 빈혈 예방 및 개선 성인병 예방 및 체질개선 스트레스 해소 숙취해소 어린이 성장발육 원기 피로회복 피부미용 매생이 먹는법 매생이 효능 영상으로 보기 골다공증 예방 및 치료 매생이는 칼슘과 철분이 풍부하여 갱년기 여성들에게 골다공증을 방지하는데 도움이 되는 효과가 있습니다. 다이어트 매생이는 소화, 흡수가 잘 되기 때문에 다이어트 식품으로도 좋으며, 그리고 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 포만감..

두충나무는 예로부터 아주 귀한 약재로 사용이 되었었습니다. 두충 나무는 낙엽교목으로 두충잎은 타원형인데요. 한의서에 따르면 섭취하게 되면 늙지않는 효과가 있다고 적혀있기도 합니다. 다양한 두충 나무 효능이 있는데요. 함께 살펴보죠. 목차 뼈 건강 및 관절통과 신경통 치료 혈관질환 개선 정력 강화 비만 예방 및 치료 임산부 건강 유지 및 유산 방지 두충나무 먹는법 두충나무 효능 영상으로 보기 뼈 건강 및 관절통과 신경통 치료 두충나무는 요통, 관절통, 신경통, 류마티스 관절염 등을 치료할 때 골다공증 예방과 요통 치료에 도움이 되며, 허리와 무릎이 허약하거나 아픈 증상을 치료해주며 근육과 뼈를 튼튼하게 해줍니다. 혈관질환 개선 두충나무는 실험적으로 혈압을 강화하는 효과가 있고, 콜레스테롤을 제거해 혈관을 ..

이번 시간에는 불로초로 불릴만큼이나 귀한 상황버섯 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 특히나 항암효과가 있다고 알려져있는데요. 그외에도 다양한 효능들이 있습니다. 자세히 살펴보도록 하죠. 목차 암 치료 및 암 예방 면역력 향상 노화 방지와 피부미용 심혈관 질환 예방 및 개선 당뇨병 예방 및 치료 간 기능 강화 및 간 건강 유지 장 건강 유지 및 이뇨작용 숙취 해소 지혈작용 각종 여성 부인병 치료 상황버섯 부작용 상황버섯 효능 영상으로 보기 암 치료 및 암 예방 상황버섯은 국내 다른 식물들 중에서 항암능력이 가장 뛰어나며, 발암물질을 분해하고 배설을 촉진해줍니다. 꾸준히 섭취하면 암 성장 예방에 도움이 되고, 방사능 치료 시 면역 세포를 강화해 빠르게 회복시켜 줍니다. 면역력 향상 우리 몸을 건강하게 유..

땅콩은 특히나 맥주 안주로 많이 드시는데요. 이번 시간에는 땅콩 효능에 대해서 알아보도록 할겁니다. 땅콩은 대표적인 고단백, 고지방 영양식품으로 불포화지방산이 풍부하며, 주로 볶거나, 삶아서 먹거나, 반찬이나 간식, 제과제빵, 샐러드 재료 등으로 쓰이기도 합니다. 땅콩에는 어떤 효과가 있는지 알아보겠습니다. 땅콩은 고소한 맛을 내는 유일한 고단백, 고지방 영양식품로 불포화지방산이 뛰어납니다. 바로 소개해드리겠습니다. 목차 동맥경화 예방 노화방지 당뇨병 예방 피로해소 기억력 증진 및 두뇌발달 조혈 효능 식욕억제 효과적인 섭취 방법 및 주의사항 땅콩 효능 영상으로 보기 동맥경화 예방 땅콩은 불포화지방산인 올레인산과 리놀산이 풍부하며, 이들은 혈액 내 콜레스테롤 수치를 낮추어 혈관을 건강하게 해주고, 동맥경화..

꼬막은 11월부터 3월까지 가장 맛있는 시기이며, 이 때 먹는 꼬막은 남녀노소 모두가 맛있게 드실 수 있는 풍부한 단백질을 가지고 있습니다. 꼬막은 굴과 함께 겨울에 먹으면 맛있는 해산물 중 하나로 알려져있습니다. 양념간장과 살을 버무려 삶아 먹거나 비빔밥 재료로 삼아 밥과 함께 비벼 먹으면 입맛을 확 살아나게 도와줍니다. 또한 꼬막을 먹으면 각종 효능도 있습니다. 목차 간기능 활성화 및 회복 동맥경화 예방 숙취해소 빈혈예방 어린이 성장 발육 및 면역력 향상 지방간 예방 및 치료 다이어트 효과 피로회복 효과적인 섭취 방법 및 주의사항 꼬막 효능 영상으로 보기 간기능 활성화 및 회복 꼬막은 타우린이 풍부하게 함유되어 있으며, 이것은 간을 강화하고 간기능을 향상시켜 주며, 술을 많이 드시는 분들께 특히 좋습..

특히 오랜 역사를 바탕으로 이미 예로부터 동지날 팥죽으로 쑤어 먹으면 영양이 풍부해 겨울척 보양식으로 전해 내려와 오늘 날에도 먹는 것이 일반적이라고 할 수 있습니다. 그러므로 팥에는 무엇가 좋은 효능이 있을까 해서 알아보겠습니다. 팥은 주로 팥죽으로 요리해 먹거나 밥을 지을 때 혼합하여 먹는 곡식 중 하나이며, 떡이나 빵의 속 재료로도 쓰일 수 있습니다. 목차 피로회복 붓기제거 과식방지 및 다이어트 효과 성인병 예방 숙취해소 만성신장염 치료 효과 각기병 예방 및 열과 소갈 해소 변비예방 탈모예방 당뇨병 예방 및 개선 암예방 팥 부작용 알아보자 팥물 끓이는방법 팥 효능 영상으로 보기 피로회복 꾸준한 음식 섭취를 통해, 비타민이 함유된 것을 드시면 심신에 피로가 누적되는 것을 방지하고 피로함을 해소시켜 줄..

쑥을 약으로도 사용한다고 하는데요. 이번 시간에는 쑥의 효능 7가지와 쑥 부작용에 대해서 알아보았습니다. 영상도 함께 첨부를 하니 쑥의 효능이나 부작용에 대해서 궁금하신 분들은 참고하시면 좋겠네요. 목차 위장건강 부인병 치료 성인병 예방 다이어트 효과 공기정화 살균 기능 심혈관질환 예방 및 간기능강화 식욕 촉진 쑥 부작용 쑥 효능 영상으로 보기 위장건강 많은 분들이 불규칙한 식습관과 스트레스 등으로 인해 위장 건강이 좋지 않은 경우가 많습니다. 쑥을 섭취하면 위장 점막의 혈맹이 잘 되고 위장을 보호하며, 수분 대사와 장운동이 원활해지고 변을 부드럽게 만들어줍니다. 따라서 위장 건강이 좋지 않은 분들께서는 쑥을 섭취하는 것이 좋습니다. 부인병 치료 쑥은 미네랄과 알카리를 풍부하게 함유하고 있어, 생리통과 ..

오이는 아삭아삭한 식감이 일품이고 여러 음식과 잘 어우러지는 채소로, 미용과 반찬으로 많이 이용되고 있으며, 특유의 향을 좋아하는 사람과 싫어하는 사람들로 나눠지기도 하고, 사시사철 쉽게 구할 수 있는 보통의 야채입니다. 이렇게 특징이 많은 오이에는 어떤 효능이 있는지 살펴보겠습니다. 목차 오이 효능 갈증해소 오이 효능 이뇨작용 촉진 오이 효능 심혈관질환 예방 오이 효능 다이어트 효과 오이 효능 탈모예방 오이 효능 피부관리 오이 효능 체질 개선 오이 효능 변비해소 오이 효능 숙취해소 효과 오이효능 간기능 강화 및 숙취해소 오이효능 가벼운 화상 및 피부진정 오이효능 항암효과 오이효능 중금속 배출 효과적인 섭취 방법 및 주의사항 오이 부작용 오이 효능 부작용 영상으로 보기 오이 효능 갈증해소 많은 수분을 배..

특히 냉면을 먹을 때 필수로 넣는 겨자와 식초는 특유의 매운 맛으로 좋은 양념으로 사랑받기도 하지만, 반면 거부감을 일으킬 수도 있는 것으로 알려져 있습니다. 그리고 특히 초밥을 먹을 때는 꼭 넣어야 할 매운 감칠맛을 돋구는데 사용됩니다. 겨자의 씨앗을 갈아 가루로 만든 향신료로 사용되어 다양한 샐러드 소스와 음식의 맛을 한층 높여주는 조미료로도 사용됩니다. 이것은 오랜 옛날부터 지금까지 재배되고, 다양한 품종으로 개량되어 갔고, 독특한 맛과 향기 뿐만 아니라 몸에도 좋은 겨자에 어떤 효능이 있는지 알아보겠다는 의미로 사용되고 있습니다. 목차 항암효과 통증완화 뇌경색 후유증 및 말초 순환 촉진 해독효과 응혈제거 겨자의 부작용 및 주의사항 항암효과 연구결과로도 이미 입증된 사례가 많다는 것은 사실입니다. ..